Жмут ли коньки при первой примерке? Руководство по первой примерке и фиксации пятки
В 90% случаев размер выбран абсолютно верно. Технические ботинки для фигурного катания (Risport, Edea, Jackson, Riedell и др.) имеют приподнятый каблук и жесткую конструкцию, которые при неправильной технике надевания сдвигают стопу вперед, из-за чего пальцы упираются в носок.
Почему соревновательный ботинок кажется маленьким сразу после распаковки?
Причина 1: Эффект «горки» технического каблука
В отличие от плоских кроссовок, ботинок для катания имеет приподнятый каблук, созданный для переноса центра тяжести на переднюю часть стопы.
Когда вы вставляете стопу в незашнурованный ботинок, сила тяжести смещает всю стопу вперед, оставляя пустое пространство позади пятки и заставляя пальцы давить на жесткий мысок.
Причина 2: Соответствие размеров, сетка и запас на вырост
Частая ошибка — сравнивать коньки с обычной обувью. Например, если длина стопы составляет 24 см — что соответствует европейскому размеру 37,5/38 или 250/255 Mondopoint, — следует выбирать на 1,5–2 размера больше для обеспечения оптимальной технической посадки.
Поскольку речь идет о фигуристах начального уровня в период роста, этот дополнительный запас обеспечивает долговечность ботинка и предотвращает травмирующее сжатие без потери контроля над лезвием.
Для взрослых — максимум на один размер больше.
Протокол первой примерки в 5 шагов
Выполняйте примерку сидя на стуле, на чистом ковре или поверхности (не снимая защитные чехлы и не царапая подошву).
Тонкий технический носок и полностью ослабленные шнурки
Используйте только тонкий носок для катания или нейлоновые колготки. Ослабьте шнурки от верхних крючков до самых нижних люверсов и широко распахните язычок.
Сдвиньте стопу назад (при распущенных шнурках и с помощью другого человека)
При полностью распущенных шнурках и желательно с помощью другого человека вставьте стопу, подняв носок под углом 45°. Поместите пальцы рук во внутреннюю переднюю часть (между носком ботинка и вашими пальцами) и аккуратно сдвиньте стопу как можно дальше назад, пока она плотно не зафиксируется в пяточной зоне.
Дифференцированная шнуровка в 3 зонах
Зафиксировав пятку сзади, зашнуруйте ботинок с тремя разными уровнями натяжения:
Зафиксированы, НЕ стянуты. Свободное движение без бокового сжатия.
ОЧЕНЬ ТУГО для блокировки стопы и предотвращения соскальзывания вперед.
Свободно (должен проходить один палец) для обеспечения сгибания коленей.
Встаньте и глубоко согните колени
Встаньте в полностью зашнурованных ботинках и согните колени вперед (базовая стойка). При сгибании голеностоп смещается назад на несколько миллиметров и полностью освобождает носок.
Проверьте реальные ощущения при подборе размера
В согнутом положении: пальцы должны слегка касаться носка или находиться на расстоянии 3–8 мм от края, не сгибаясь; средняя часть стопы надежно зафиксирована, пятка полностью неподвижна, а ощущение должно быть таким, будто стопа стоит плоско.
Универсальная таблица соответствия размеров (см, EU, Mondopoint и США)
Официальное соответствие размеров для брендов фигурного катания:
| Длина стопы (см) | Европейский размер (EU) | Mondopoint (MP - Risport / Edea) | Приблиз. эквивалент США |
|---|---|---|---|
| 19,0 см | 30,0 | 200 | -- |
| 19,5 см | 31,0 | 205 | -- |
| 20,0 см | 31,5 | 210 | 2.5 Girls / 2 Boys |
| 20,5 см | 32,0 | 215 | 3 Girls / 3 Boys |
| 21,0 см | 33,0 | 220 | 3.5 Girls / 3.5 Boys |
| 21,5 см | 34,0 | 225 | 4 Girls / 4 Boys |
| 22,0 см | 34,5 | 230 | -- |
| 22,5 см | 35,0 | 235 | 4.5 Girls / 4.5 Boys |
| 23,0 см | 36,0 | 240 | 5 Women / 5 Boys |
| 23,5 см | 37,0 | 245 | 6 Women / 6 Men |
| 24,0 см | 37,5 / 38 (EU) | 250 / 255 | -- |
| 24,5 см | 38,0 | 255 | 7 Women / 6.5 Men |
| 25,0 см | 39,0 | 260 | 7.5 Women / 7 Men |
| 25,5 см | 40,0 | 265 | 8 Women / 7.5 Men |
| 26,0 см | 40,5 | 270 | -- |
| 26,5 см | 41,0 | 275 | 9 Women / 8 Men |
| 27,0 см | 42,0 | 280 | 10 Women / 9 Men |
| 27,5 см | 42,5 | 285 | -- |
| 28,0 см | 43,0 | 290 | 10.5 Women / 9.5 Men |
Часто задаваемые вопросы о посадке
Да, абсолютно нормально. Соревновательный ботинок для фигурного катания должен удерживать стопу как плотная перчатка. Внутренняя набивка садится и принимает форму стопы на 5%–8% от тепла тела после первых часов использования. Если ботинок сидит удобно, как обычные кроссовки с первой минуты, он слишком велик.
Если при сдвинутой назад пятке и согнутых коленях пальцы имеют пространство спереди, но вы ощущаете давление по бокам или в области косточки, длина подобрана верно, и требуется лишь точечно разносить эту зону. Никогда не берите размер больше по длине ради ширины, иначе пятка будет скользить.
Достаньте внутреннюю стельку Risport или Edea, положите ее на пол и встаньте на нее босой стопой, совместив пятку с задним краем. Если перед самым длинным пальцем остается от 5 до 10 мм свободного пространства, размер выбран идеально.